歩くポイ活が続かない理由は？楽しみながら継続するための5つのコツを紹介

「健康のため、お小遣い稼ぎのために始めた歩くポイ活が、気づけば三日坊主に…」そんな経験はありませんか？

手軽に始められるのが魅力の歩くポイ活ですが、意外と継続するのは難しいものです。しかし、いくつかのコツを知るだけで、毎日のウォーキングが楽しくなり、無理なく続けられるようになります。

この記事では、歩くポイ活が続かない主な理由を分析し、楽しみながら継続するための具体的な5つのコツをご紹介します。

なぜ？多くの人が「歩くポイ活」に挫折してしまう3つの理由

多くの人が同じような理由で、歩くポイ活の継続に悩んでいます。まずは、なぜ続かないのか、その原因を探ってみましょう。自分に当てはまるものがないか、チェックしてみてください。

思ったよりポイントが貯まらない

導入文：挫折の大きな原因の一つが、期待していたほどポイントが貯まらないという現実です。「これだけ歩いたのに、これだけ？」と感じてしまうと、モチベーションの維持は難しくなります。

• 交換レートの壁数百ポイント貯めても、実際に交換できる金額は数十円程度、というケースは少なくありません。最初の期待値が高いと、このギャップにがっかりしてしまいます。
• 広告視聴の手間ポイント獲得のために、動画広告の視聴が必須のアプリも多くあります。この一手間が面倒に感じてしまい、次第にアプリを開かなくなってしまうのです。

歩くこと自体が習慣になっていない

ポイ活以前に、そもそも「歩く」という行為が毎日の習慣になっていないと、継続のハードルは高くなります。特に目標がないまま「ただ歩く」だけでは、雨の日や忙しい日をきっかけに、すぐに足が遠のいてしまいます。

アプリの操作が面倒に感じる

複数のアプリを併用している場合など、毎日すべてのアプリを起動してポイントを獲得する作業がだんだん面倒になってくることがあります。

挫折のパターン	具体例
ポイント獲得操作の形骸化	アプリを開いて広告を見て、ポイントを回収する、という一連の作業が手間に感じる。
通知によるストレス	複数のアプリからの通知が頻繁に来ることで、逆にストレスを感じてしまう。
目標の喪失	ポイントを貯める目的が曖昧になり、「何のために歩いているんだっけ？」と我に返る。

【挫折しない】歩くポイ活を楽しむための5つのコツ

歩くポイ活が続かない理由がわかったところで、次はどうすれば楽しく継続できるのか、具体的な方法を見ていきましょう。少しの工夫で、ポイ活はもっと楽しくなります。

1. ゲーム感覚で楽しめるアプリを選ぶ

ポイントを貯めるだけでなく、アプリ自体に楽しめる要素があると継続しやすくなります。

• キャラクター育成要素のあるアプリ歩数に応じてキャラクターが育ったり、アイテムがもらえたりするアプリは、日々の成長が目に見えるため、楽しみながら続けられます。
• ランキング機能で競争心を持つ全国のユーザーと歩数を競うランキング機能があるアプリもおすすめです。他のユーザーの頑張りが刺激になり、モチベーションアップに繋がります。

2. 小さな目標を設定し、達成感を得る

いきなり「1ヶ月で1000円貯める！」のような大きな目標を立てるのではなく、達成しやすい小さな目標を設定するのが継続のコツです。

目標設定の例

• まずは1週間、毎日アプリを起動する
• 1日の目標歩数を「5,000歩」に設定してみる
• 貯まったポイントで、コンビニのコーヒーを買ってみる

小さな成功体験を積み重ねることで、自己肯定感が高まり、次のステップへと進む意欲が湧いてきます。

3. いつものお出かけに「ついで」のポイ活を

「ポイ活のために歩く」と考えると億劫になりがちですが、「何かのついでにポイ活する」と考え方を変えてみましょう。

• 通勤・通学：一駅手前で降りて歩いてみる
• 買い物：少し遠くのスーパーまで歩いてみる
• 散歩：いつもと違うコースを歩いて新しい発見を楽しむ

日常生活の中に組み込むことで、無理なく歩数を稼ぐことができます。

4. 仲間や家族と一緒に始める

一人で黙々と続けるのが苦手な方は、友人や家族を誘って一緒に始めてみるのも一つの手です。

• 歩数を報告し合う「今日はこれだけ歩いたよ！」と報告し合うことで、お互いに良い刺激になります。
• 一緒にウォーキングに出かける休日に一緒にウォーキングの時間を設ければ、コミュニケーションの機会にもなり、楽しく続けられます。

5. ポイント交換の目標を明確にする

貯めたポイントで「何を手に入れたいか」を具体的に決めておくと、モチベーションを維持しやすくなります。

• ご褒美リストを作る「ポイントが貯まったら、ちょっと高級なスイーツを買う」「欲しかったあのガジェットを買う足しにする」など、具体的なご褒美をリストアップしておきましょう。

自分に合ったアプリを探したい方は、「歩くだけでポイントが貯まる！ポイ活アプリおすすめ10選｜仕組みや選び方も解説」の記事もぜひご覧ください。

FAQ｜歩くポイ活の継続に関するよくある質問

最後に、歩くポイ活の継続に関するよくある質問にお答えします。

天気が悪い日など、どうしても歩けない日はどうすればいいですか？

無理に歩く必要はありません。歩くポイ活は、あくまで日常生活の延長線上にあるものです。「今日は休む日」と割り切って、また天気の良い日から再開しましょう。継続のコツは、完璧を目指さないことです。

いろいろなアプリがありすぎて、どれを選べばいいかわかりません。

まずは、この記事で紹介したような「ゲーム感覚で楽しめる」「操作がシンプル」といった特徴を持つアプリを1〜2個試してみるのがおすすめです。いろいろ試してみて、自分が一番「楽しい」と感じるアプリを見つけることが、継続への一番の近道です。

ポイントがなかなか貯まらないのですが、何かコツはありますか？

歩数だけでなく、移動距離やチェックイン、広告視聴（アンケート回答）など、複数の方法でポイントが貯まるアプリを併用するのがおすすめです。一つのアプリで大きく稼ぐというよりは、複数のアプリでコツコツ貯めていくイメージを持つと、精神的に楽になります。